Медитации и умение жить в осознанности — очень полезный сегодня навык.
В современных условиях наш мозг получает слишком много информации извне и, как побочный эффект, нам сложно сконцентрироваться на одной задаче, мы не наслаждаемся моментом “здесь и сейчас” и временами не можем угнаться за потоком мыслей в нашей голове.
Все это приводит к тому, что продуктивность наша снижается, а удовольствия от жизни мы испытываем все меньше.
Чему может научить нас умение медитировать?
Специалисты Центра развития личности «Надежда» научат Вас разным вариантам медитации, научат погружаться глубоко в себя, снимут блоки и зажимы, всплывающие в процессе и подберут техники, которые лучше всего подходят для решения желаемых вопросов.